看明安教你如何预防“节后综合征”

马上国庆小长假就要来了，不知道各位看官打算如何度过呢，是在家里刷着朋友圈看别人塞车还是自己在高速路上打羽毛球呢，这都不要紧。

要紧的是，每逢假期过后重返工作岗位时，人们不多不少都会感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中；或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感……那就是传说中的“节后综合症”。

“节后综合征”要提前预防的。给自己适应的时间、生活作息提前调整、前三天不宜安排高强度工作、运动调整精神状态、饮食调整身体状态。

国庆就要来了，赶紧来明安看看有什么优惠活动啦，明天小明就公布我们明安的国庆优惠活动，敬请留意！

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